Kanser Payu Dara: Bukan Aku…

Assalamualaikum dan salam sejahtera. Semoga tuan-tuan dan puan-puan sentiasa dirahmati Allah selalu. Kanser yang biasa di Malaysia ialah: Di kalangan lelaki- Kanser paru-paru tinggi di kalangan lelaki yang merokok diikuti kanser hidung (nasopharyngeal cancer) dan kanser usus/colorectal. Di kalangan wanita- Kanser payudara adalah tinggi diikuti dengan kanser pangkal rahim. Kanser usus – kadar insiden meningkat …

Continue reading Kanser Payu Dara: Bukan Aku…

Mentega dan marjerin, sama atau berbeza? Perkara asas yang patut semua tahu.

Mentega dan marjerin sememangnya tidak asing lagi kepada kita semua. Pada mana2 musim perayaan, bahan ini begitu penting dan banyak digunakan sebagai tambahan kepada masakan, kek atau kuih muih anda. Ia juga sering dimakan sebagai sapuan pada hari2 biasa. Sekarang ini terdapat begitu banyak maklumat yang kurang tepat di internet berkaitan dengan nutrisi pemakanan. Ini …

Continue reading Mentega dan marjerin, sama atau berbeza? Perkara asas yang patut semua tahu.

Kolestrol – Punca penyakit jantung atau mempunyai kesan sebaliknya?

Sejak sekian lama, kita semua telah diberitahu bahawa makanan tinggi kolestrol boleh menyebabkan penyakit jantung. Walaubagaimanapun, banyak kajian terkini membuktikan adalah sebaliknya. Kebanyakan kolestrol di dalam darah adalah dihasilkan oleh hati kita. Ketika anda mengambil makanan tinggi kolestrol, hati anda akan merendahkan penghasilan kolestrol. Ini menunjukkan bahawa, kolestrol di dalam diet anda hanya mempunyai kesan …

Continue reading Kolestrol – Punca penyakit jantung atau mempunyai kesan sebaliknya?

Ketagihan Gula – Kongsi langkah mudah yang boleh anda amalkan.

Ramai beranggapan bahawa manusia dan gula tidak dapat dipisahkan. Ia dianggap suatu keperluan utama badan kita. Benarkah begitu? Kebanyakkan masyarakat kita mempunyai pengalaman ketagihan atau keinginan yang tinggi terhadap makanan manis (sugar cravings). Pakar-pakar kesihatan percaya bahawa inilah menjadi alasan atau sebab utama mengapa masyarakat kita sukar untuk mengamalkan pengambilan diet yang sihat. Ketagihan atau …

Continue reading Ketagihan Gula – Kongsi langkah mudah yang boleh anda amalkan.

Kenali minuman harian anda yang boleh membantu mempercepatkan penurunan berat badan.

Pada masa kini terdapat pelbagai jenis minuman yang boleh anda nikmati. Tidak kira ia minuman panas mahupun minuman sejuk. Dari perisa buah2an kepada minuman berkarbonat. Di sini saya ingin kongsikan bersama jenis minuman yang boleh memberi kebaikan kepada anda dalam menurunkan berat badan. Ramai di antara kita telah berusaha untuk menurunkan berat badan  dengan mengubah …

Continue reading Kenali minuman harian anda yang boleh membantu mempercepatkan penurunan berat badan.